तो दोस्तो गरमी का मौसम आ गया है और ऐसे में शरीर में ठंडक लाना बहुत जरूरी होता है इसके लिए तरबूज बहुत ही अच्छा होता है।
तरबूज में 80% -90% तक विटामिन और मिनरल वाला पानी होता है जो शरीर के लिए बहुत ही लाभ कारी होता है।
अगर आप सुबह सुबह कम सहज करते हैं तो तरबूज का उपयोग कर सकते हैं इसमें 40% कैलोरी होती हैं।
गरमियो, में तरबूज का जूस भी हेल्थ के लिए बहुत फायदेमंद होता है और इस गरमी, के मौसम में जरूर तरबूज का जूस जरूर पिया करो दोस्तो